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Frauengesundheit
Mutter und erwachsene Tochter sitzen eng beieinander und unterhalten sich

Frauengesundheit

Begleitung für alle Lebensphasen

Frauengesundheit umfasst alle Phasen des Lebens, von der ersten Periode bis hin zur Schwangerschaft und den Wechseljahren. Jede dieser Phasen bringt besondere Anforderungen und Veränderungen mit sich – körperlich wie emotional – hier kann die gezielte Unterstützung durch Nahrungsergänzungsmittel einen wertvollen Beitrag leisten. 

Themen wie Menstruationsbeschwerden, Schwangerschaft sowie Symptome der Menopause sind daher zentrale Bereiche in der Frauengesundheit, die mit spezifischen Inhaltsstoffen wirkungsvoll begleitet werden können.

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Frau liegt auf einem Sofa und hält sich mit beiden Händen den Bauch

Beschwerden während Menstruation & PMS

Viele Frauen erleben während der Menstruation oder kurz davor körperliche und emotionale Beschwerden, die den Alltag beeinträchtigen können.

Menstruationsbeschwerden

Mit der ersten Regelblutung im Jugendalter beginnen sie – typische Beschwerden wie Krämpfe, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen. Häufig sind sie auf Muskelkontraktionen und hormonelle Schwankungen zurückzuführen. Hier kann Magnesium eine hilfreiche Unterstützung bieten, indem es zur Entspannung der Muskeln beiträgt und Krämpfen entgegenwirkt. Auch Ingwer und Kurkuma gelten als natürliche Wirkstoffe, die zum Wohlbefinden in dieser Zeit beitragen können.

Prämenstruelles Syndrom (PMS)

PMS beschreibt die Symptome, die vor der Menstruation auftreten. Während dieser Zeit klagen viele Frauen über Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und Wassereinlagerungen. Vitamin B6 spielt hier eine wichtige Rolle, da es zur Regulierung der Hormontätigkeit beiträgt und zudem eine normale psychische Funktion unterstützt.

Ergänzend finden Calcium und Mönchspfeffer breite Anwendung im Markt.

Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit

Eine noch sensiblere Phase ist die Zeit des Kinderwunschs, der Schwangerschaft und Stillzeit. Die Anforderungen an den Körper steigen deutlich. Nahrungsergänzungsmittel für die Frauengesundheit unterstützen eine optimale Nährstoffversorgung, um der (werdenden) Mutter und dem Kind die bestmögliche Grundlage zu bieten.

  • Kinderwunsch: Folat (Folsäure) und Zink gelten als essenziell, um den Körper optimal auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. Folsäure ist besonders wichtig, um das Risiko für Neuralrohrdefekte beim Kind zu reduzieren.
  • Schwangerschaft: In dieser Phase ist eine ausreichende Versorgung mit Eisen und Vitamin D entscheidend, um die Blutbildung und das Immunsystem zu unterstützen. Nahrungsergänzungsmittel für die Schwangerschaft mit Omega-3-Fettsäuren, insbesondere DHA, tragen zur gesunden Gehirnentwicklung des Kindes bei.
  • Stillzeit: Hier ist Eisen unverzichtbar, um die kognitive Entwicklung des Babys zu fördern. Auch Calcium und Vitamin D unterstützen die Gesundheit der Mutter und fördern den Aufbau starker Knochen des Kindes. Zudem trägt Jod zum normalen Wachstum von Kindern bei.

Wechseljahre
- die verschiedenen
Phasen der Menopause

Die Wechseljahre gliedern sich in vier Phasen, die jeweils von hormonellen Veränderungen und typischen Beschwerden geprägt sein können. Viele Frauen möchten in dieser Zeit auf Medikamente verzichten und suchen nach Lösungen, um den Prozess so angenehm wie möglich zu gestalten. Zum besseren Verständnis möchten wir dir die Phasen der Menopause & Symptome kurz zusammenfassen.

#wechseljahreIm Hinbtergrund das abgesoftete Foto einer Frau, darauf eine Linie mit 4 Punkten. Der erste Punkt ist markiert

Prämenopause

Diese Phase kann bereits ab Mitte 30 beginnen und ist von einem allmählichen Abfall der Hormonproduktion geprägt. Symptome wie unregelmäßige Zyklen und vermehrte PMS-Beschwerden treten auf. Vitamin B6 und Magnesium können helfen, den Hormonhaushalt zu stabilisieren und die Nerven zu stärken.

#wechseljahreIm Hinbtergrund das abgesoftete Foto einer Frau, darauf eine Linie mit 4 Punkten. Der zweite Punkt ist markiert

Perimenopause

In der Perimenopause – der Übergangsphase zur Menopause – treten vermehrt Symptome wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder auch Schlafstörungen auf. Ein beliebter Inhaltsstoff in Nahrungsergänzungsmitteln für diese Zielgruppe sind beispielsweise Soja-Isoflavone.

#wechseljahreIm Hinbtergrund das abgesoftete Foto einer Frau, darauf eine Linie mit 4 Punkten. Der dritte Punkt ist markiert

Menopause

Die Menopause beschreibt den Zeitraum, in dem die Menstruation endgültig ausbleibt. Typische Beschwerden wie Hitzewallungen und Nachtschweiß sind weiterhin vorhanden, zudem können Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme auftreten. Inhaltsstoffe wie Omega-3-Fettsäuren tragen dazu bei das Herz-Kreislauf-System zu stabilisieren. Mental Health Produkte können zusätzlich die emotionale Balance unterstützen. 

#wechseljahreIm Hinbtergrund das abgesoftete Foto einer Frau, darauf eine Linie mit 4 Punkten. Der vierte Punkt ist markiert

Postmenopause

Nach der Menopause pendelt sich der Hormonhaushalt wieder ein, doch die Knochendichte kann abnehmen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt. Hier empfiehlt sich eine gezielte Zufuhr von Calcium, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren, um die Knochengesundheit zu fördern und das Herz zu stärken.

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